Zumba Gold

ZUMBA Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA. Zumba Gold ist speziell für sowohl ältere und aktive Menschen entwickelt worden, als auch für Menschen, die Ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten.
Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen von Zumba sind wissenschaftlich belegt. Zumba eignet sich hervorragend für Senioren, um fit und in Bewegung zu bleiben. Zumba bietet ein Ganzkörpertraining zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik so wie Cah-cha-cha, Salsa, Merengue, Cumbia und internationale Musik wie Bauchtanz, Flamenco, Tango. Die leicht zu erlernenden Tanzschritte sind auch für unsere Senioren einfach nachzutanzen. Zumba kräftigt die Muskulatur und lockert zugleich. Die Zumba Toning Sticks helfen dabei die Muskulatur der Senioren zu stärken. Die Zumba-Bewegungen können in jedem Alter erlernt werden und sind nicht schwierig. Bleiben Sie nicht in Ihrem Sessel sitzen - halten Sie Ihren Körper fit und gesund mit Zumba Fitness!